产前准备的注意事项：
清洁卫生：
環境：將坐月子的用的臥室灑少掃乾淨，使空氣流通，床舖整齊清潔。
個人：透徹洗澡，必需採用淋浴，不可用坐盆洗澡。注意保持外陰部清潔，每天用溫水洗淨外陰部。
吃飽喝足：提高產力。生產時，需用力，消耗體液。需增加水份和熱量的攝
取。
注意休息：活動適量減少，工作強度也應減弱。臨產前如果孕婦精神或身體 處於疲憊狀態，將影響順利
生產。作法應該在在產前半個月左右就適當的減少活動，做一些輕的活動，到预产期测试 预产期前7天，
最好不再工作，不要勞動，只是適當的散步就可以。
注意情緒的穩定
避免性生活：房事之時，容易將細菌帶入陰道，並且房事刺激會陰易引起陰道和子宮頸充血，給分娩時帶
來更多的感染機會。
準備寶寶的必需品：怀孕九個月前準備好。
衣物：應富於伸縮性和吸水力，一般應以棉毛織品或布製品為宜。
春秋季內衣6件，長褲3條，接涎巾6條，棉外套1件，毛線衣2件，線帽1頂，大衣4件，短襪2雙，斗篷1件
。
冬季 --- 可再添柔軟棉上衣2件，毛絨外套2件。
夏季 --- 宜選用薄棉布或麻絲織品。長上衣，毛線衣，斗篷，外套等不急於準備。
尿布與襁褓尿布應多準備，約4包，4天的份量。
被褥：褥子，床單2條，以便輪換曬晾。被子2條，小被單1條，嬰兒毛毯1條，毛巾被1條。
食具：母乳哺育者 --- 奶瓶2個，用來餵水和果汁；吸乳器1個；洗瓶刷1個；奶嘴1個。
牛奶哺育者 --- 奶瓶1個，奶嘴1個，奶瓶刷1個，牛奶計量杯1個，消毒蒸鍋1個。
洗澡用品嬰兒洗澡盆1個（最好買大一點，能較長時間使用），洗澡 用毛巾3條，紗布手絹2條（洗臉洗頭
用），洗臉盆2個（分別盛洗澡水和沖洗水），浴巾2條（浴後包嬰兒用），嬰兒香皂1塊，溫度計1個（測
洗澡水溫），嬰兒爽身粉1瓶。
增加產力
加強營養：孕婦需多食用含蛋白質較高和維生素豐富的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、魚類、新鮮蔬菜及水
果。臨產前，孕婦必須吃熱能較高的食物，如米飯、甘薯、雞蛋等。产妇饮食产妇饮食
勞逸適度：勿超過負荷活動，勿過份休息。孕期適當的勞動鍛鍊，能夠增加體力，加強子宮和腹肌收縮力
。如果孕婦過於講究安逸舒適，臥床不起，往往會引起血氣運行不暢，影響胎兒生長發育，臨產時也會由
於元氣不足，無力生產。而勞動過度，超過自己肌肉的負荷時，會損傷肌肉和骨骼，減少產力。
預防各種疾病發生：預防方法 --- 注意正常"孕 妇饮食" 饮食，加強營養，生活起居規律，保持外陰清
潔，盡量不到人群多的地方，與有傳染病的人隔離。
保持精神愉快